Málnás-Zabpelyhes smoothie

Ha néha Veletek is megtörténik, hogy elalszotok és nincs időtök reggelizni, teljesen elég egy egyszerű és gyors recept egy tápláló és ízletes smoothie-ra, amit akár munkába menet is megihattok.

Hozzávalók:

• 1 csésze jégre
• 1/2 csésze málnára, lehet fagyasztott is
• 1/2 csésze zsírszegény fehér joghurtra
• 1 felvágott banánra
• 1/2 csésze zabpehelyre
• 1 kanál mézre
• 1 csésze kókusztejre

Tegyük be a mixerbe az összes hozzávalót ugyanabban a sorrendben, ahogy az a hozzávalók listájában van. A málnát és a jeget elsőként, a többi hozzávalót erre rá. Mixerezzétek addig, amíg nem kaptok egy ízletes, finom állagot.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük