Sűrű, mint egy tejturmix. Egy trópusi szigetre repít el ez a csodálatos kókuszos smoothie.
Hozzávalók (1 adag):
- 1 papaya felszeletelve
- 1 bögre natúr joghurt
- Fél csésze friss ananász felszeletelve
- Fél csésze összetört jég
- 1 evőkanál kókuszkivonat
- 1 evőkanál őrölt lenmag
Keverd össze a hozzávalókat, majd turmixold le, amíg krémes állagú nem lesz.
Tápanyagtartalom:
299 kalória, 1,5 g zsír, 149 mg nátrium, 64 g szénhidrát, 44 g cukor, 7 g rost, 13 g fehérje