Trópusi papaya smoothie

Sűrű, mint egy tejturmix. Egy trópusi szigetre repít el ez a csodálatos kókuszos smoothie.

 

Hozzávalók (1 adag):

  • 1 papaya felszeletelve
  • 1 bögre natúr joghurt
  • Fél csésze friss ananász felszeletelve
  • Fél csésze összetört jég
  • 1 evőkanál kókuszkivonat
  • 1 evőkanál őrölt lenmag

 

Keverd össze a hozzávalókat, majd turmixold le, amíg krémes állagú nem lesz.

 

Tápanyagtartalom:

299 kalória, 1,5 g zsír, 149 mg nátrium, 64 g szénhidrát, 44 g cukor, 7 g rost, 13 g fehérje

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük