Zöld gyömbéres-őszibarackos smoothie

A téli hidegben is fontos, hogy figyeljünk a szervezet megfelelő folyadék utánpótlására, mert ilyenkor is kiszáradhatunk! Télen nehezebben csúszik a víz, még akkor is, ha szűrt vizet fogyasztunk, ezért érdemes kipróbálni valamilyen smoothiet.

 

Ebben a smoothieban friss baby spenótot használunk, amely tele van vassal és C vitaminnal. Ráadásul magasabb tápanyagértéket és enyhén zöldes árnyalatot ad az italnak. 

 

Hozzávalók:

  • 2 marék baby spenótra
  • 1 teáskanál megtisztított lereszelt gyömbérre
  • 2 csésze fagyasztott vagy friss felkockázott őszibarackra
  • 2 teáskanál mézre
  • 1 és 1/4 csésze tiszta vízre

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük