Ízletes, alacsony kalóriatartalmú étel, tele fehérjével – ez a könnyű, sült töltött cukkini, tonhalas paprikás keverékkel és spárgával bárkinek ajánlható. Mindegy, hogy…
Hozzávalók 30dkg sütőtök 30dkg burgonya 5db zsályalevél 2db tojás só kókuszolaj Elkészítés A megtisztított, kimagozott sütőtököt és a meghámozott burgonyát…
Sokan szeretik a gyorsan elkészíthető ételeket. Ez a tészta pofon egyszerű és méghozzá nagyon finom is. Természetesen a gombát lehet…
Folyamatosan azt szeretném bizonygatni – attól hogy egészségesen étkezel nem kell lemondanod az izékről, és a finomabbnál finomabb fogásokról. Garantálom,…
A piacokon most hatalmas, gyönyörű, zsenge zellert találunk, aminek ára is barátságos. Kevesen fogyasztják zöldségként, legfeljebb levesekbe ízesítő gyanánt, pedig…
Az a főzelék a nehéz rántás helyett könnyű rizstejjel és rizsliszttel van behabarva, bátran lehet fűszerezni. Vegetáriánus és húsos feltéttel…
Miután elkészítitek ezt a receptet új értelmet nyer a gyors ebéd fogalma! A vitaminban gazdag, kalóriaszegény édesburgonya szuper alapja lehet…
Tökéletes ebédnek, ha húsmentes szeretnél enni. 🙂 Adagonként: 555kcal, 2324 kJ, 37 g fehérje, 26 g zsír, 33 g szénhidrát
A napokban ünnepeltük Édesapám 50. születésnapját. Abban maradtunk, hogy az egyik főételt Édesanyám, míg a másikat Ádám fogja készíteni. Próbáltunk,…