Ízletes, alacsony kalóriatartalmú étel, tele fehérjével – ez a könnyű, sült töltött cukkini, tonhalas paprikás keverékkel és spárgával bárkinek ajánlható. Mindegy, hogy…
Hozzávalók 30dkg sütőtök 30dkg burgonya 5db zsályalevél 2db tojás só kókuszolaj Elkészítés A megtisztított, kimagozott sütőtököt és a meghámozott burgonyát…
A “föld zsírjaként” is ismert bársonyos avokádó kiadósabbá teszi pirítósodat, és szívbarát zsiradékai ebédig biztosan jóllakatnak. Hozzávalók: 1db avokádó fél…
Folyamatosan azt szeretném bizonygatni – attól hogy egészségesen étkezel nem kell lemondanod az izékről, és a finomabbnál finomabb fogásokról. Garantálom,…
A piacokon most hatalmas, gyönyörű, zsenge zellert találunk, aminek ára is barátságos. Kevesen fogyasztják zöldségként, legfeljebb levesekbe ízesítő gyanánt, pedig…
Miután elkészítitek ezt a receptet új értelmet nyer a gyors ebéd fogalma! A vitaminban gazdag, kalóriaszegény édesburgonya szuper alapja lehet…
A kesudió fogyasztása igen bölcs dolog, hiszen rengeteg – a szervezetünk számára – hasznos anyagot tartalmaz, s ha mértékkel fogyasztjuk,…
A csirke alacsony zsírtartalmának és magas fehérjetartalmának köszönhetően kiválóan illeszkedik az egészséges étrendünkbe!😊 Persze nagyon fontos, hogy minőségi boltba történjen…
Avokádót egyébként is ajánlom minden mennyiségben, mert elképesztően egészséges. Tojással és csirkével pedig különösen finom. Kellemes nyári étel, ami tökéletes…
Ezekkel az ételekkel fogyunk: kalóriaszegény tojáskrém – Alig tartalmaz kalóriát, viszont rengeteg benne a fehérje és remekül eltelít.